Rauchen ist einerseits pure Gewohnheit und andererseits zur B e f r i e d i g u n g von emotionalen Bedürfnissen. Die Zigaretten zum Kaffee oder Bier, nach dem Essen, in der Mittagspause oder am Abend im Ausgang. Wenn man genauer Hinschaut, steht hinter dem Griff nach dem Nikotin, eigentlich das Bedürfnis nach einem tiefen Atemzug. Aber unsere Gewohnheit lässt uns in diesem Moment automatisch zur Zigarette greifen. In der Hypnose werden die tief verwurzelten Emotionen, in denen das Bedürfnis nach dem Rauchen eingelagert ist, aufgedeckt und bearbeitet. in einem zweiten Schritt wird zusammen mit dem Klienten, der Inhalt der Suggestion erarbeitet. Mit der Suggestion werden die Programmierungen im Unterbewusstsein verändert. Dem Unterbewusstsein werden neue Bilder und Gefühle präsentiert, die Sie als entspannten und glücklichen Nichtraucher zeigen. So verliert das Programm „Rauchen“ an Bedeutung und an dessen Stelle tritt das Programm „Nichtraucher“ mit den neuen Bildern und Gefühlen. Viele Menschen ersetzen das Rauchen durch eine andere Gewohnheit und essen sich viele zusätzliche Kilos an, manchmal bis zu 20 Kg.. Bei der Rauchentwöhnung mit Hypnose brauchen Sie keine Ersatzbefriedigung mehr. Meine Klienten konnten ihr Gewicht nahezu halten, da man auch die Suggestion, „wenn du aufhörst zu rauchen, dann nimmst du zu“ auch gleich mit verändert.
GUTE ERFOLGE MIT HYPNOSE BEI FOLGENDEN ABHÄNGIGKEITEN
TERMIN VEREINBAREN

SÜCHTE & ABHÄNGIGKEITEN

Sie sind in irgendeine Abhängigkeit geraten oder Sie merken, dass es an der Zeit wäre, das Verhalten zu ändern? Schämen Sie sich evtl. dafür, dass Sie aus eigenem Antrieb Ihr Verhalten nicht mehr stoppen können oder wollen? Selbstverständlich braucht Ihnen das nicht peinlich zu sein! Ich habe viel Erfahrung im Umgang mit Suchterkrankungen und arbeite auch oft mit Ärzten und Psychotherapeuten zusammen. Egal welche Sucht Sie belastet, ob Sie spielsüchtig, kaufsüchtig, drogensüchtig, nikotinsüchtig oder zuckersüchtig sind, hier bekommen Sie professionelle Hilfe. Belastende Ereignisse und Zustände erlebt jeder irgendwann einmal. Grosse persönliche oder finanzielle Belastungen, chronische Schmerzen oder ständige Überforderung, sei es durch die Ansprüche Dritter oder überzogene Ansprüche an sich selbst, bringen Menschen an ihre körperlichen und psychischen Grenzen. Je nach Veranlagung neigen manche Menschen dazu, aus der Realität zu flüchten, wenn diese als unerträglich erlebt wird. Der Griff zu Alkohol, Medikamenten, Drogen oder zur Zigarette lässt die Situation dann vorübergehend erträglicher erscheinen. Schnell können so Suchterkrankungen ihren Anfang nehmen. Auch wer sich z.B. regelmässig ein Glas Rotwein als Belohnung gönnt, dass er eine schwierige Situation aushält, bewegt sich schnell auf einem sehr schmalen Grat zwischen Genuss und Alkoholabhängigkeit. So gehören die Alkoholsucht, Nikotinsucht, Drogensucht, Spielsucht, Kaufsucht und auch die Zuckersucht zu weit verbreiteten Suchterkrankungen.
EINIGE SÜCHTE IM FOKUS
Neben den an eine Substanz gebundenen Süchten, wie THC Sucht, Alkohol- oder Nikotinsucht, gibt es auch Süchte, bei denen ein bestimmtes Verhalten im Vordergrund steht. Dazu zählen z.B. Kaufsucht, Spielsucht und Internetsucht. Ohne professionelle Unterstützung geraten die Betroffenen leicht in eine Spirale aus Sucht, Schuldgefühlen und immer stärker werdender Abhängigkeit. Am Ende dieser Spirale droht häufig die Zerstörung persönlicher Bindungen, der wirtschaftlichen Existenz oder gar der Persönlichkeit. Wer einmal Alkoholabhängig oder Drogenabhängig war, weiss wie schwer es ist da wieder raus zu kommen.

ALKOHOLSUCHT

TERMIN VEREINBAREN
SPRINGEN SIE ÜBER IHREN SCHATTEN UND VEREINBAREN SIE EINEN TERMIN MIT MIR.
Nikotinsucht THC Sucht Drogensucht Alkoholsucht Esssucht / Zuckersucht oder Sucht nach bestimmten Lebensmitteln oder Getränken Magersucht (Anorexie) / Ess-Brech-Sucht (Bulimie) Internet- / Onlinesucht / Digitale Medien Spielsucht Kaufsucht
SÜCHTIG AUF SUBSTANZEN ODER VERHALTEN

NIKOTINSUCHT

Um vom Alkohol weg zu kommen braucht es ein starkes Werkzeug. Gespräche alleine sind meistens nicht ausreichend. Hypnose kann die Möglichkeit einer tiefgehenden Veränderung bringen. Bis man soweit ist, sich einzugestehen, dass man ein Alkoholproblem hat, ist es ein langer, schmerzhafter Weg. Mit der Einsicht, ist ein erster, wichtiger Schritt getan. Eine Alkohol-Abhängigkeit baut sich langsam auf. Wenn das Genussmittel Alkohol zum Suchtmittel geworden ist, verstärkt es die Probleme des Lebens. Leider taucht das Trinken als Problemlöser auf. Somit ist der Teufelskreis da. Erschwerend für den Ausstiegswilligen kommt hinzu, dass Alkohol in unserer Gesellschaft völlig legal ist. So finden sich Verlockungen an jeder Ecke. Zudem ermuntern uns die lieben Kollegen zum Mittrinken. Damit Sie in solchen Situationen genügend Selbstvertrauen an den Tag legen können und die Sicherheit erlangen, dass Sie auch ohne mitzutrinken ein voll akzeptierter Mensch in der Gesellschaft sind, kann Hypnose unterstützend eingesetzt werden. Die Alkoholsucht besiegen, kann Ihnen helfen, Ihren Entschluss endlich vom Alkohol loszukommen, erfolgreich durchzuziehen. Was auch immer der Alkoholkonsum bezwecken sollte, Sie lernen, dass Sie ohne Alkohol besser dastehen und wieder als freier Mensch durchs Leben gehen können. Sie brauchen Ihre Energie nicht mehr für die Alkoholbeschaffung zu verpuffen. Auszubrechen aus dem Sucht-Teufelskreis heisst die Welt wieder mit anderen Augen zu sehen. Den alten Standpunkt verlassen. Durch diesen Perspektivenwechsel erlangen Sie Lebensmut, Stärke, Freiheit und Selbstbewusstsein. Gerne helfe ich Ihnen Ihr Ziel zu finden, damit Sie als freier, selbstbestimmter Mensch voller Tatendrang und Freude Ihren künftigen Lebensweg gehen können.
Alle, für die Zucker eine Sucht darstellt, wissen es im tiefsten Inneren schon längst. Es gibt sie, die Zuckersucht. Es gibt tatsächlich Leute, die sich mit einem Stückchen Schokolade zufrieden geben. Für sie ist es unfassbar, dass man eine ganze Tafel Schokolade oder eine Packung Kekse im Nu verschlingen kann. Oft ist es so, dass man nur Heisshunger auf ein Stück hat, aber danach einfach nicht mehr die Finger davon lassen kann egal ob es eine Schokoladentafel oder eine Packung Kekse ist. Ganz egal ob es einem schon etwas flau im Magen wird und man den Rest gar nicht mehr essen will man muss einfach. Es ist eine Sucht! Dass der Zuckerkonsum über kurz oder lang zu Volkskrankheiten führen kann - darunter zählen Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose, Krebs, Herzkrankheiten, Osteoporose, Karies, Depression, Fettleibigkeit und viele mehr kommt in der Werbung nicht vor. Vielleicht haben Sie bereits einmal versucht, keine Schokolade oder nichts Süsses mehr zu essen? Haben es sich fest vorgenommen. Das war gar nicht so einfach, oder? Ständig drehen sich die Gedanken nur um Ihre Lieblingsschokolade, und diese Gedanken können Sie einfach nicht abschalten bis Sie schon ganz gereizt und genervt sind, und endlich nachgeben. Für eine kurze Dauer ist das Gefühl gut, dann kippt es um in Schuldgefühle, Versagen oder einfach in Unwohlsein. Wenn man sich eingesteht, dass man zuckersüchtig ist und den Willen hat, aus dem Hamsterrad auszusteigen, dann schafft man das auch. Es geht erstaunlicherweise ganz einfach und sehr viel leichter als man denkt. Mit Hypnose, mindTV oder der Yager-Therapie kann das einfach und schnell gelingen.

ZUCKERSUCHT

+41 (0)76 570 47 66
Impressum Datenschutz mhypnose Mirjam Hug   Dipl zertifizierte Hypnosetherapeutin VSH / NGH  Rorschacherstrasse 21, 9000 St. Gallen Flawilerstrasse 19, 9200 Gossau SG Bosshardengässchen 1, 8400 Winterthur

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NIKOTINSUCHT

Rauchen ist einerseits pure Gewohnheit und andererseits zur Befriedigung von emotionalen Bedürfnissen. Die Zigaretten zum Kaffee oder Bier, nach dem Essen, in der Mittagspause oder am Abend im Ausgang. Wenn man genauer Hinschaut, steht hinter dem Griff nach dem Nikotin, eigentlich das Bedürfnis nach einem tiefen Atemzug. Aber unsere Gewohnheit lässt uns in diesem Moment automatisch zur Zigarette greifen. In der Hypnose werden die tief verwurzelten Emotionen, in denen das Bedürfnis nach dem Rauchen eingelagert ist, aufgedeckt und bearbeitet. in einem zweiten Schritt wird zusammen mit dem Klienten, der Inhalt der Suggestion erarbeitet. Mit der Suggestion werden die Programmierungen im Unterbewusstsein verändert. Dem Unterbewusstsein werden neue Bilder und Gefühle präsentiert, die Sie als entspannten und glücklichen Nichtraucher zeigen. So verliert das Programm „Rauchen“ an Bedeutung und an dessen Stelle tritt das Programm „Nichtraucher“ mit den neuen Bildern und Gefühlen. Viele Menschen ersetzen das Rauchen durch eine andere Gewohnheit und essen sich viele zusätzliche Kilos an, manchmal bis zu 20 Kg.. Bei der Rauchentwöhnung mit Hypnose brauchen Sie keine Ersatzbefriedigung mehr. Meine Klienten konnten ihr Gewicht nahezu halten, da man auch die Suggestion, „wenn du aufhörst zu rauchen, dann nimmst du zu“ auch gleich mit verändert.
GUTE ERFOLGE MIT HYPNOSE BEI FOLGENDEN ABHÄNGIGKEITEN
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Sie sind in irgendeine Abhängigkeit geraten oder Sie merken, dass es an der Zeit wäre, das Verhalten zu ändern? Schämen Sie sich evtl. dafür, dass Sie aus eigenem Antrieb Ihr Verhalten nicht mehr stoppen können oder wollen? Selbstverständlich braucht Ihnen das nicht peinlich zu sein! Ich habe viel Erfahrung im Umgang mit Suchterkrankungen und arbeite auch oft mit Ärzten und Psychotherapeuten zusammen. Egal welche Sucht Sie belastet, ob Sie spielsüchtig, kaufsüchtig, drogensüchtig, nikotinsüchtig oder zuckersüchtig sind, hier bekommen Sie professionelle Hilfe. Belastende Ereignisse und Zustände erlebt jeder irgendwann einmal. Grosse persönliche oder finanzielle Belastungen, chronische Schmerzen oder ständige Überforderung, sei es durch die Ansprüche Dritter oder überzogene Ansprüche an sich selbst, bringen Menschen an ihre körperlichen und psychischen Grenzen. Je nach Veranlagung neigen manche Menschen dazu, aus der Realität zu flüchten, wenn diese als unerträglich erlebt wird. Der Griff zu Alkohol, Medikamenten, Drogen oder zur Zigarette lässt die Situation dann vorübergehend erträglicher erscheinen. Schnell können so Suchterkrankungen ihren Anfang nehmen. Auch wer sich z.B. regelmässig ein Glas Rotwein als Belohnung gönnt, dass er eine schwierige Situation aushält, bewegt sich schnell auf einem sehr schmalen Grat zwischen Genuss und Alkoholabhängigkeit. So gehören die Alkoholsucht, Nikotinsucht, Drogensucht, Spielsucht, Kaufsucht und auch die Zuckersucht zu weit verbreiteten Suchterkrankungen.
EINIGE SÜCHTE IM FOKUS
Neben den an eine Substanz gebundenen Süchten, wie THC Sucht, Alkohol- oder Nikotinsucht, gibt es auch Süchte, bei denen ein bestimmtes Verhalten im Vordergrund steht. Dazu zählen z.B. Kaufsucht, Spielsucht und Internetsucht. Ohne professionelle Unterstützung geraten die Betroffenen leicht in eine Spirale aus Sucht, Schuldgefühlen und immer stärker werdender Abhängigkeit. Am Ende dieser Spirale droht häufig die Zerstörung persönlicher Bindungen, der wirtschaftlichen Existenz oder gar der Persönlichkeit. Wer einmal Alkoholabhängig oder Drogenabhängig war, weiss wie schwer es ist da wieder raus zu kommen.
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SPRINGEN SIE ÜBER IHREN SCHATTEN UND VEREINBAREN SIE EINEN TERMIN MIT MIR.
Nikotinsucht THC Sucht Drogensucht Alkoholsucht Esssucht / Zuckersucht oder Sucht nach bestimmten Lebensmitteln oder Getränken Magersucht (Anorexie) / Ess-Brech-Sucht (Bulimie) Internet- / Onlinesucht / Digitale Medien Spielsucht Kaufsucht
SÜCHTIG AUF SUBSTANZEN ODER VERHALTEN
Um vom Alkohol weg zu kommen braucht es ein starkes Werkzeug. Gespräche alleine sind meistens nicht ausreichend. Hypnose kann die Möglichkeit einer tiefgehenden Veränderung bringen. Bis man soweit ist, sich einzugestehen, dass man ein Alkoholproblem hat, ist es ein langer, schmerzhafter Weg. Mit der Einsicht, ist ein erster, wichtiger Schritt getan. Eine Alkohol-Abhängigkeit baut sich langsam auf. Wenn das Genussmittel Alkohol zum Suchtmittel geworden ist, verstärkt es die Probleme des Lebens. Leider taucht das Trinken als Problemlöser auf. Somit ist der Teufelskreis da. Erschwerend für den Ausstiegswilligen kommt hinzu, dass Alkohol in unserer Gesellschaft völlig legal ist. So finden sich Verlockungen an jeder Ecke. Zudem ermuntern uns die lieben Kollegen zum Mittrinken. Damit Sie in solchen Situationen genügend Selbstvertrauen an den Tag legen können und die Sicherheit erlangen, dass Sie auch ohne mitzutrinken ein voll akzeptierter Mensch in der Gesellschaft sind, kann Hypnose unterstützend eingesetzt werden. Die Alkoholsucht besiegen, kann Ihnen helfen, Ihren Entschluss endlich vom Alkohol loszukommen, erfolgreich durchzuziehen. Was auch immer der Alkoholkonsum bezwecken sollte, Sie lernen, dass Sie ohne Alkohol besser dastehen und wieder als freier Mensch durchs Leben gehen können. Sie brauchen Ihre Energie nicht mehr für die Alkoholbeschaffung zu verpuffen. Auszubrechen aus dem Sucht-Teufelskreis heisst die Welt wieder mit anderen Augen zu sehen. Den alten Standpunkt verlassen. Durch diesen Perspektivenwechsel erlangen Sie Lebensmut, Stärke, Freiheit und Selbstbewusstsein. Gerne helfe ich Ihnen Ihr Ziel zu finden, damit Sie als freier, selbstbestimmter Mensch voller Tatendrang und Freude Ihren künftigen Lebensweg gehen können.
Alle, für die Zucker eine Sucht darstellt, wissen es im tiefsten Inneren schon längst. Es gibt sie, die Zuckersucht. Es gibt tatsächlich Leute, die sich mit einem Stückchen Schokolade zufrieden geben. Für sie ist es unfassbar, dass man eine ganze Tafel Schokolade oder eine Packung Kekse im Nu verschlingen kann. Oft ist es so, dass man nur Heisshunger auf ein Stück hat, aber danach einfach nicht mehr die Finger davon lassen kann egal ob es eine Schokoladentafel oder eine Packung Kekse ist. Ganz egal ob es einem schon etwas flau im Magen wird und man den Rest gar nicht mehr essen will man muss einfach. Es ist eine Sucht! Dass der Zuckerkonsum über kurz oder lang zu Volkskrankheiten führen kann - darunter zählen Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose, Krebs, Herzkrankheiten, Osteoporose, Karies, Depression, Fettleibigkeit und viele mehr – kommt in der Werbung nicht vor. Vielleicht haben Sie bereits einmal versucht, keine Schokolade oder nichts Süsses mehr zu essen? Haben es sich fest vorgenommen. Das war gar nicht so einfach, oder? Ständig drehen sich die Gedanken nur um Ihre Lieblingsschokolade, und diese Gedanken können Sie einfach nicht abschalten bis Sie schon ganz gereizt und genervt sind, und endlich nachgeben. Für eine kurze Dauer ist das Gefühl gut, dann kippt es um in Schuldgefühle, Versagen oder einfach in Unwohlsein. Wenn man sich eingesteht, dass man zuckersüchtig ist und den Willen hat, aus dem Hamsterrad auszusteigen, dann schafft man das auch. Es geht erstaunlicherweise ganz einfach und sehr viel leichter als man denkt. Mit Hypnose, mindTV oder der Yager-Therapie kann das einfach und schnell gelingen.
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mhypnose Mirjam Hug Dipl zertifizierte Hypnosetherapeutin VSH / NGH