ÄNGSTE  &  PHOBIEN  

Es gibt verschiedene Angstformen wie z.B. Ängste, Phobien oder auch Panikattacken. Ängste sind weit verbreitet - und werden oft verschwiegen. Dabei sind sie meist mit geringem Aufwand gut zu behandeln. Angst   ist   ein   Gefühl,   dass   wir   in   gefährlichen   Situationen   empfinden.   Es   ist ein   Grundgefühl   und   kann   auch   überlebenswichtig   sein,   ein   natürliches Alarmsignal   bei   Bedrohung,   dass   aber   vergeht,   sobald   die   Gefahr   vorbei ist. Angst ist nicht nur schlecht, sie schützt uns auch. Phobie   ist   eine   übermässig   stark   ausgeprägte   und   anhaltende   Angst   vor bestimmten   Dingen   oder   auch   Situationen,   die   in   der   Regel   ungefährlich sind.   Der   Betroffene   weiss   das   auch   und   trotzdem   kann   er   nicht   anders   als darauf zu reagieren. Panik ist eine meist ohne sichtbaren Anlass entstehende Angst, die meist in Form einer Attacke auftritt. Sobald   eines   der   Angstformen   auftritt,   reagiert   der   Körper   mit   Stress.   In diesem    Moment    wird    ein    erhöhter    Anteil    an    Cortisol    (Stresshormon) Adrenalin    und    Noradrenalin    ausgeschüttet.    Der    Körper    ist    dann    auf Überleben   eingestellt   und   die   dazu   notwendigen   Funktionen   und   Systeme werden   angeregt   (Muskulatur,   Herz-Kreislauf-System,   Atmung)   während die    regenerative    und    reproduktive    Körperfunktionen    gemindert    werden (Verdauung,    Wachstum,    Fortpflanzung).    Der    Fokus    ist    auf    die    Gefahr gerichtet   und   das   normale   Denken   wird   eingeschränkt.   Diese   Reaktion   ist nicht   mehr   rational.   Man   kann   diese   Angst   aber   nicht   einfach   ignorieren, auch     wenn     der     Verstand     weiss,     dass     man     völlig     übertreibt.     Ein vergangenes   Ereignis   hat   im   Unterbewusstsein   eine   Fehlprogrammierung installiert und zur Folge reagiert der Körper. Die      Hypnose      ist      eine      effektive      Möglichkeit,      direkt      mit      dem Unterbewusstsein     zu     kommunizieren     und     gezielte     Veränderungen herbeizuführen.   In   der   Hypnosetherapie   wird   diese   Fehlprogrammierung, Ursache   herausgefunden   und   auch   weshalb   sie   stattgefunden   hat.   Diese Emotionen      werden      entschärft      und      durch      neue      Beurteilungen, Bewertungen   neu   programmiert.   Viele   Ängste   entstehen   in   der   Kindheit. Als   Kind   erlebt   man   Dinge   ganz   anders,   alles   kann   sehr   schnell   gefährlich wirken.   Oder   man   übernimmt   sogar   Ängste,   man   lernt   sie.   Als   Kind   kann vieles   noch   nicht   verstanden   werden   und   so   wird   es   auch   abgespeichert und   kann   später   als   „unterentwickelte   Konditionierung“   auftauchen.   Zum Beispiel: Angst   im   Dunkeln,   ein   Kind   ist   fünf   Minuten   alleine,   das   kann   eine Ewigkeit   sein.   Der   Sprachgebrauch   der   Eltern.   Wenn   du   nicht   gehorchst, musst   du   ins   Heim.   So   können   ähnliche   Situationen   im   Erwachsenenalter auftauchen,    die    das    Unterbewusstsein    vergleicht,    und    diese    kindlichen Prägungen   machen   sich   dann   bemerkbar.   Das   versteht   man   dann   als Erwachsener   nicht,   da   der   Verstand   einem   ganz   klar   signalisiert,   es   ist keine   Gefahr   da,   aber   das   Unterbewusstsein   ist   viel   stärker   und   hat   in diesem   Moment   die   ganze   Macht.   Deshalb   ist   es   wichtig   die   Ursache   zu finden,   sie   zu   verstehen,   die   kindliche   Konditionierung   auf   den   heutigen Stand zu bringen, loszulassen und die Situation neu zu bewerten.

Auftritte in der Öffentlichkeit (Lampenfieber, Bühnenangst) Fliegen oder sich in der Höhe aufhalten Mit anderen Menschen etwas unternehmen Bewerbungsgespräche Prüfungen Angst vor Tieren (Spinnen, Hunde etc.) Agoraphobie (Platzangst) Angst vor Krankheiten, Bakterien, Viren Weisskittelhypertonie (Angst vor Ärzten) Angst vor Spritzen / Spritzenphobie Und viele mehr

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   ÄNGSTE  &  PHOBIEN  

Es gibt verschiedene Angstformen wie z.B. Ängste, Phobien oder auch Panikattacken. Ängste sind weit verbreitet - und werden oft verschwiegen. Dabei sind sie meist mit geringem Aufwand gut zu behandeln. Angst   ist   ein   Gefühl,   dass   wir   in   gefährlichen   Situationen   empfinden.   Es   ist   ein   Grundgefühl   und   kann auch   überlebenswichtig   sein,   ein   natürliches   Alarmsignal   bei   Bedrohung,   dass   aber   vergeht,   sobald die Gefahr vorbei ist. Angst ist nicht nur schlecht, sie schützt uns auch. Phobie   ist   eine   übermässig   stark   ausgeprägte   und   anhaltende   Angst   vor   bestimmten   Dingen   oder auch   Situationen,   die   in   der   Regel   ungefährlich   sind.   Der   Betroffene   weiss   das   auch   und   trotzdem kann er nicht anders als darauf zu reagieren. Panik ist eine meist ohne sichtbaren Anlass entstehende Angst, die meist in Form einer Attacke auftritt. Sobald   eines   der   Angstformen   auftritt,   reagiert   der   Körper   mit   Stress.   In   diesem   Moment   wird   ein erhöhter   Anteil   an   Cortisol   (Stresshormon)   Adrenalin   und   Noradrenalin   ausgeschüttet.   Der   Körper   ist dann   auf   Überleben   eingestellt   und   die   dazu   notwendigen   Funktionen   und   Systeme   werden   angeregt (Muskulatur,     Herz-Kreislauf-System,     Atmung)     während     die     regenerative     und     reproduktive Körperfunktionen   gemindert   werden   (Verdauung,   Wachstum,   Fortpflanzung).   Der   Fokus   ist   auf   die Gefahr   gerichtet   und   das   normale   Denken   wird   eingeschränkt.   Diese   Reaktion   ist   nicht   mehr   rational. Man   kann   diese Angst   aber   nicht   einfach   ignorieren,   auch   wenn   der   Verstand   weiss,   dass   man   völlig übertreibt.   Ein   vergangenes   Ereignis   hat   im   Unterbewusstsein   eine   Fehlprogrammierung   installiert und zur Folge reagiert der Körper. Die   Hypnose   ist   eine   effektive   Möglichkeit,   direkt   mit   dem   Unterbewusstsein   zu   kommunizieren   und gezielte   Veränderungen   herbeizuführen.   In   der   Hypnosetherapie   wird   diese   Fehlprogrammierung, Ursache    herausgefunden    und    auch    weshalb    sie    stattgefunden    hat.    Diese    Emotionen    werden entschärft   und   durch   neue   Beurteilungen,   Bewertungen   neu   programmiert.   Viele   Ängste   entstehen   in der   Kindheit. Als   Kind   erlebt   man   Dinge   ganz   anders,   alles   kann   sehr   schnell   gefährlich   wirken.   Oder man   übernimmt   sogar   Ängste,   man   lernt   sie. Als   Kind   kann   vieles   noch   nicht   verstanden   werden   und so   wird   es   auch   abgespeichert   und   kann   später   als   „unterentwickelte   Konditionierung“   auftauchen. Zum   Beispiel:   Angst   im   Dunkeln,   ein   Kind   ist   fünf   Minuten   alleine,   das   kann   eine   Ewigkeit   sein.   Der Sprachgebrauch   der   Eltern.   Wenn   du   nicht   gehorchst,   musst   du   ins   Heim.   So   können   ähnliche Situationen    im    Erwachsenenalter    auftauchen,    die    das    Unterbewusstsein    vergleicht,    und    diese kindlichen   Prägungen   machen   sich   dann   bemerkbar.   Das   versteht   man   dann   als   Erwachsener   nicht, da   der   Verstand   einem   ganz   klar   signalisiert,   es   ist   keine   Gefahr   da,   aber   das   Unterbewusstsein   ist viel   stärker   und   hat   in   diesem   Moment   die   ganze   Macht.   Deshalb   ist   es   wichtig   die   Ursache   zu   finden, sie   zu   verstehen,   die   kindliche   Konditionierung   auf   den   heutigen   Stand   zu   bringen,   loszulassen   und die Situation neu zu bewerten.

Auftritte in der Öffentlichkeit (Lampenfieber, Bühnenangst) Fliegen oder sich in der Höhe aufhalten Mit anderen Menschen etwas unternehmen Bewerbungsgespräche Prüfungen Angst vor Tieren (Spinnen, Hunde etc.) Agoraphobie (Platzangst) Angst vor Krankheiten, Bakterien, Viren Weisskittelhypertonie (Angst vor Ärzten) Angst vor Spritzen / Spritzenphobie Und viele mehr

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