Burnout    ist    ein    körperlicher,    seelischer    und    geistiger    Erschöpfungs- zustand.   Es   ist   nicht   ein   plötzlicher   sondern   ein   sich   über   Monate   oder auch Jahre hinziehender Zustand. Und irgendwann sind die Batterien leer. Das   Burnout-Syndrom   kommt   nicht   über   Nacht,   es   schleicht   sich   langsam ein.    Anfangs    glaubt    man    einfach    wieder    einmal    genug    schlafen    zu müssen,   oder   man   hat   das   Gefühl   weder   für   sich   noch   für   andere   Zeit   zu haben,   das   Gefühl   immer   etwas   tun   zu   müssen,   oder   dass   die   Arbeit   nie endet.    Chronische    Müdigkeit,    das    Nachlassen    der    Energie,    und    auch keine   Lust   mehr   auf   etwas   zu   haben,   sind   tägliche   Begleiter.   Wir   glauben, dem Alltag   nicht   mehr   gewachsen   zu   sein   und   ziehen   uns   mehr   und   mehr zurück.   Interessen-   und   Lustlosigkeit   an   Beruf   und   Hobbys   und   sogar Rückzug   von   Freunden   und   Kollegen   sind   Symptome.   Vielfach   kann   ein Burnout, das unbehandelt bleibt, in eine Depression führen. Burnout     betrifft     meist     oft     sehr     motivierte     Personen     mit     grossem Verantwortungsgefühl,    die    an    der    Vergeblichkeit    ihrer    Bemühungen verzweifeln   und   die   Hoffnung   auf   Veränderung   verlieren.   Viele   Menschen, die    einen    Burnout    erleiden,    haben    ironischerweise    auch    eine    hohe Leistungsbereitschaft   oder   neigen   zu   Perfektionismus.   Aber   zu   lange   zu viel    tun,    und    das    womöglich    noch    ohne    greifbare    Resultate    oder Anerkennung   –   irgendwann   machen   unser   Körper   und   unser   Bewusstsein nicht   mehr   mit   und   „steigen   aus“.   Hintergründe   für   ein   solches   Verhalten, mit   dem   Menschen   oft   jahrelang   weit   über   ihre   Grenzen   hinausgehen, sind    u.    a.    Schuldgefühle,    das    Gefühl,    es    anderen    recht    machen    zu müssen,    sich    Liebe    und   Anerkennung    verdienen    zu    müssen    etc.    Ein Burnout    ist    sozusagen    die    Notbremse,    mit    der    Ihr    Unterbewusstsein Verhaltensweisen   beendet,   mit   denen   Sie   sich   selbst   schaden   oder   sogar gefährden.   Hier   kann   Ihnen   die   Hypnose   helfen,   indem   Ihre   Erfahrungen neu     bewertet     werden.     Sie     werden     Herausforderungen     gelassener angehen   und   vielleicht   sogar   Spass   daran   haben,   sodass   Sie   frei   von Angst   und   Stress   mit   neuer   Leichtigkeit   und   Fröhlichkeit   durchs   Leben gehen können.

Im   Boreout   steht   nicht   die   Überforderung   sondern   die   Unterforderung und    die    daraus    resultierenden    Gefahren    für    die    Psyche    und    die Gesundheit   des   Menschen   im   Vordergrund.   Unterforderung,   Langeweile und    Desinteresse    sind    die    drei    wesentlichen    Elemente.    Die    daraus entstehende   Sinnlosigkeit   und   die   Gefühle   von   Frust,   Hilflosigkeit   und Unlust können auch wie im Burnout zu Symptomen führen. Die   Ursachen   für   ein   Boreout   sind   genauso   vielfältig   wie   das   Leben selber.     Zum     einen     können     es     bestimmte     Lebensphasen,     wie Arbeitslosigkeit,    Rente,    Krankheit,    Mutterschutz,    oder    ähnliches    sein, zum   anderen   können   es   Bedingungen   in   der   Person,   genauso   wie   in   der Arbeit    selber    sein.    Boreout    kann    entstehen    wenn    Sie    in    Ihrer   Arbeit keinen   Sinn   und   keine   Befriedigung   (mehr)   finden.   Es   kann   aber   auch entstehen,      wenn      in      Ihrem      Unternehmen      keine      klare      und verantwortungsvolle     Führung     gelebt     wird.     Da     für     viele     der     Job mittlerweile   die   meiste   Zeit   und   Energie   des   Tages   in   Anspruch   nimmt, sind     Unstimmigkeiten     und     unbefriedigende     Arbeitssituationen     so schwerwiegend. Dadurch   wirkt   es   sich   nach   und   nach   auch   auf   die   Persönlichkeit   und   auf das    Privatleben    aus    und    die   Abwärtsspirale    ist    nur    noch    schwer    zu durchbrechen.   Dazu   kommt,   dass   es   in   unserer   Leistungsgesellschaft     anerkannter   ist,   wegen   "zu   viel   zu   tun"   (Burnout)   krank   zu   werden   als durch "zu wenig zu tun" (Boreout). Die Auswirkungen und Einschränkungen die daraus entstehen sind jedoch die gleichen. Ziel der Beratung ist es, mit Ihnen zusammen:      Ihre jetzige Situation (Beruf, Privatleben) genau zu betrachten      Ihre Werte, Bedürfnisse und Ziele im (Berufs-) Leben herauszufinden      und gemeinsam einen Plan, eine Veränderung in Ihrem Leben      zu bewirken damit Sie wieder einen Sinn in Ihrem Tun finden und Sie dadurch wieder zufriedener und glücklicher sind.

Stress    ist    heutzutage    total    in.    Es    gibt    kaum    jemanden,    der    von    sich behaupten   würde,   nicht   gestresst   zu   sein.   Für   unseren   Körper   bedeutet Stress   jedoch   ein   Dauer-Notfallmodus.   Deshalb   führt   länger   andauernder Stress   auch   zu   ernsthaften   Erkrankungen   wie   Burnout,   Bluthochdruck, Herzinfarkten etc.. Wir   müssen   uns   immer   höheren   Anforderungen   stellen.   Immer   mehr   wird erwartet    und    immer    mehr    Dinge    müssen    wir    in    noch    kürzerer    Zeit erledigen.    Irgendwann    ist    es    zu    viel    für    unser    System.    Der    Blutdruck steigt,   Unruhe,   Nervosität,   Schlaflosigkeit   sind   die   Folgen.   Nicht   selten reagieren   wir   bei   kleinsten   Sachen   impulsiv.   Spannungen   nehmen   zu   und es werden mehr und mehr Stresshormone ausgeschüttet. Die    Situationen,    die    heute    Stress    auslösen,    sind    meist    dauerhaft. Leistungsdruck,   Angst   um   Geld   oder   die   Arbeitsstelle,   Konkurrenzkampf und      Mobbing,      unfreundliche      Chefs      oder      auch      Belastungen      in Partnerschaft   und   Familie   lösen   massiven   Stress   aus,   lassen   sich   aber nicht   dauerhaft   durch   Kampf   oder   Flucht   beseitigen.   Unser   Körper   bleibt im     „Angstmodus“.     Symptome     wie     Herzrasen,     Bluthochdruck,     ein angeschlagenes      Immunsystem,      Atem-      und      Verdauungsstörungen, Neurodermitis      oder      Herpesbläschen      an      der      Lippe,      Gereiztheit, Konzentrationsstörungen   sowie   schlechter   Schlaf   sind   mögliche   Folgen eines       permanent       im       Körper       vorherrschenden       Kampf-       oder Fluchtmechanismus. Mit   Hypnose   kann   direkt   an   den Auslösern   für Angst   und   Stress   angesetzt werden.   Die   Wurzeln   für   Stress   und   den   daraus   oft   folgendem   Burnout, liegen    wie    bei    Ängsten    und    Phobien    in    unserem    unterbewussten Bewertungssystem,    in    dem    vergangene    Erfahrungen    mit    (negativen) Emotionen    verknüpft    wurden.    Kleine    Auslöser    –    oft    reicht    schon    ein scheinbar    merkwürdiger    Blick    eines    Kollegen,    Chefs    oder    Partners    – können    dann    scheinbar    aus    dem    Nichts    massive    Stressreaktionen auslösen,   die   sich   mit   der   Zeit   immer   weiter   selbst   verstärken.   In   der hypnotischen   Trance   kann   die   Stressspirale   durchbrochen   werden   und Sie   können   wieder   zu   mehr   Gelassenheit,   Freiheit,   Selbstsicherheit   und Freude finden.

WEITERE ANGEBOTE

   STRESSBEWÄLTIGUNG, BURNOUT, BOREOUT  

Burnout   ist   ein   körperlicher,   seelischer   und   geistiger   Erschöpfungszustand.   Es   ist   nicht   ein   plötzlicher sondern   ein   sich   über   Monate   oder   auch   Jahre   hinziehender   Zustand.   Und   irgendwann   sind   die Batterien leer. Das   Burnout-Syndrom   kommt   nicht   über   Nacht,   es   schleicht   sich   langsam   ein.   Anfangs   glaubt   man einfach   wieder   einmal   genug   schlafen   zu   müssen,   oder   man   hat   das   Gefühl   weder   für   sich   noch   für andere   Zeit   zu   haben,   das   Gefühl   immer   etwas   tun   zu   müssen,   oder   dass   die   Arbeit   nie   endet. Chronische   Müdigkeit,   das   Nachlassen   der   Energie,   und   auch   keine   Lust   mehr   auf   etwas   zu   haben, sind   tägliche   Begleiter.   Wir   glauben,   dem Alltag   nicht   mehr   gewachsen   zu   sein   und   ziehen   uns   mehr und   mehr   zurück.   Interessen-   und   Lustlosigkeit   an   Beruf   und   Hobbys   und   sogar   Rückzug   von Freunden   und   Kollegen   sind   Symptome.   Vielfach   kann   ein   Burnout,   das   unbehandelt   bleibt,   in   eine Depression führen. Burnout   betrifft   meist   oft   sehr   motivierte   Personen   mit   grossem   Verantwortungsgefühl,   die   an   der Vergeblichkeit   ihrer   Bemühungen   verzweifeln   und   die   Hoffnung   auf   Veränderung   verlieren.   Viele Menschen,   die   einen   Burnout   erleiden,   haben   ironischerweise   auch   eine   hohe   Leistungsbereitschaft oder   neigen   zu   Perfektionismus.   Aber   zu   lange   zu   viel   tun,   und   das   womöglich   noch   ohne   greifbare Resultate   oder Anerkennung   –   irgendwann   machen   unser   Körper   und   unser   Bewusstsein   nicht   mehr mit   und   „steigen   aus“.   Hintergründe   für   ein   solches   Verhalten,   mit   dem   Menschen   oft   jahrelang   weit über   ihre   Grenzen   hinausgehen,   sind   u.   a.   Schuldgefühle,   das   Gefühl,   es   anderen   recht   machen   zu müssen,   sich   Liebe   und   Anerkennung   verdienen   zu   müssen   etc.   Ein   Burnout   ist   sozusagen   die Notbremse,   mit   der   Ihr   Unterbewusstsein   Verhaltensweisen   beendet,   mit   denen   Sie   sich   selbst schaden   oder   sogar   gefährden.   Hier   kann   Ihnen   die   Hypnose   helfen,   indem   Ihre   Erfahrungen   neu bewertet   werden.   Sie   werden   Herausforderungen   gelassener   angehen   und   vielleicht   sogar   Spass daran   haben,   sodass   Sie   frei   von   Angst   und   Stress   mit   neuer   Leichtigkeit   und   Fröhlichkeit   durchs Leben gehen können.

Im   Boreout   steht   nicht   die   Überforderung   sondern   die   Unterforderung   und   die   daraus   resultierenden Gefahren    für    die    Psyche    und    die    Gesundheit    des    Menschen    im    Vordergrund.    Unterforderung, Langeweile    und    Desinteresse    sind    die    drei    wesentlichen    Elemente.    Die    daraus    entstehende Sinnlosigkeit   und   die   Gefühle   von   Frust,   Hilflosigkeit   und   Unlust   können   auch   wie   im   Burnout   zu Symptomen führen. Die   Ursachen   für   ein   Boreout   sind   genauso   vielfältig   wie   das   Leben   selber.   Zum   einen   können   es bestimmte   Lebensphasen,   wie Arbeitslosigkeit,   Rente,   Krankheit,   Mutterschutz,   oder   ähnliches   sein, zum   anderen   können   es   Bedingungen   in   der   Person,   genauso   wie   in   der Arbeit   selber   sein.   Boreout kann   entstehen   wenn   Sie   in   Ihrer Arbeit   keinen   Sinn   und   keine   Befriedigung   (mehr)   finden.   Es   kann aber   auch   entstehen,   wenn   in   Ihrem   Unternehmen   keine   klare   und   verantwortungsvolle   Führung gelebt   wird.   Da   für   viele   der   Job   mittlerweile   die   meiste   Zeit   und   Energie   des   Tages   in   Anspruch nimmt, sind Unstimmigkeiten und unbefriedigende Arbeitssituationen so schwerwiegend. Dadurch   wirkt   es   sich   nach   und   nach   auch   auf   die   Persönlichkeit   und   auf   das   Privatleben   aus   und die    Abwärtsspirale    ist    nur    noch    schwer    zu    durchbrechen.    Dazu    kommt,    dass    es    in    unserer Leistungsgesellschaft      anerkannter   ist,   wegen   "zu   viel   zu   tun"   (Burnout)   krank   zu   werden   als   durch "zu wenig zu tun" (Boreout). Die Auswirkungen und Einschränkungen die daraus entstehen sind jedoch die gleichen. Ziel der Beratung ist es, mit Ihnen zusammen:      Ihre jetzige Situation (Beruf, Privatleben) genau zu betrachten      Ihre Werte, Bedürfnisse und Ziele im (Berufs-) Leben herauszufinden      und gemeinsam einen Plan, eine Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken damit Sie wieder einen Sinn in Ihrem Tun finden und Sie dadurch wieder zufriedener und glücklicher sind.

Stress   ist   heutzutage   total   in.   Es   gibt   kaum   jemanden,   der   von   sich   behaupten   würde,   nicht   gestresst zu   sein.   Für   unseren   Körper   bedeutet   Stress   jedoch   ein   Dauer-Notfallmodus.   Deshalb   führt   länger andauernder   Stress   auch   zu   ernsthaften   Erkrankungen   wie   Burnout,   Bluthochdruck,   Herzinfarkten etc.. Wir   müssen   uns   immer   höheren   Anforderungen   stellen.   Immer   mehr   wird   erwartet   und   immer   mehr Dinge   müssen   wir   in   noch   kürzerer   Zeit   erledigen.   Irgendwann   ist   es   zu   viel   für   unser   System.   Der Blutdruck   steigt,   Unruhe,   Nervosität,   Schlaflosigkeit   sind   die   Folgen.   Nicht   selten   reagieren   wir   bei kleinsten   Sachen   impulsiv.   Spannungen   nehmen   zu   und   es   werden   mehr   und   mehr   Stresshormone ausgeschüttet. Die   Situationen,   die   heute   Stress   auslösen,   sind   meist   dauerhaft.   Leistungsdruck, Angst   um   Geld   oder die   Arbeitsstelle,   Konkurrenzkampf   und   Mobbing,   unfreundliche   Chefs   oder   auch   Belastungen   in Partnerschaft   und   Familie   lösen   massiven   Stress   aus,   lassen   sich   aber   nicht   dauerhaft   durch   Kampf oder     Flucht     beseitigen.     Unser     Körper     bleibt     im     „Angstmodus“.     Symptome     wie     Herzrasen, Bluthochdruck,   ein   angeschlagenes   Immunsystem,   Atem-   und   Verdauungsstörungen,   Neurodermitis oder   Herpesbläschen   an   der   Lippe,   Gereiztheit,   Konzentrationsstörungen   sowie   schlechter   Schlaf sind mögliche Folgen eines permanent im Körper vorherrschenden Kampf- oder Fluchtmechanismus. Mit   Hypnose   kann   direkt   an   den   Auslösern   für   Angst   und   Stress   angesetzt   werden.   Die   Wurzeln   für Stress   und   den   daraus   oft   folgendem   Burnout,   liegen   wie   bei   Ängsten   und   Phobien   in   unserem unterbewussten    Bewertungssystem,    in    dem    vergangene    Erfahrungen    mit    (negativen)    Emotionen verknüpft   wurden.   Kleine Auslöser   –   oft   reicht   schon   ein   scheinbar   merkwürdiger   Blick   eines   Kollegen, Chefs   oder   Partners   –   können   dann   scheinbar   aus   dem   Nichts   massive   Stressreaktionen   auslösen, die    sich    mit    der    Zeit    immer    weiter    selbst    verstärken.    In    der    hypnotischen    Trance    kann    die Stressspirale    durchbrochen    werden    und    Sie    können    wieder    zu    mehr    Gelassenheit,    Freiheit, Selbstsicherheit und Freude finden.

WEITERE ANGEBOTE

   STRESSBEWÄLTIGUNG, BURNOUT, BOREOUT